Pour commencer la conversation sur le bien-être psychologique, nous avons créé ce podcast destiné aux étudiants et produit par des étudiants.

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Fonds de Recherche du Québec
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Justin Lessard-Wajcer, Saba Saremi
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Devenir superviseur

April 21, 2022

Est-ce possible de concilier le travaille à la vie de famille et aux études? La réponse est oui. Par contre, ça ne veut pas dire que c'est facile... Chaque expérience et évènement de vie possède ses obstacles accompagnés de ses hauts et de ses bas. Devenir parents lors des études graduées et particulièrement lors de la résidence? Voici une question assez complexe. Pour y répondre, nous avons invité Dr. Geneviève Genest accompagnée de son conjoint Dr. Marc Beltempo. Dr. Genest est chercheuse et interniste spécialisée en infertilité à l'Hôpital Général de Montréal. Dr. Beltempo est néonatalogue et chercheur à l'Hôpital de Montréal pour enfant. Ces deux acolytes du Crossfit nous donne un petit aperçu de leur réalité de vie entant que superviseur en milieu hospitalier, un sujet plus qu'intéressant. Intrigué? Cliquez sur Play!

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Superparent

April 21, 2022

Être un(e) étudiant(e) gradué(e) amène des défis propres à l'occasion. Être mère de famille, juriste, ambassadrice et immigrante amènent aussi des défis distincts. À tout cela, rajoutez une crise sanitaire mondiale, la Covid-19. On peut bien dire qu'il y en a plus qu'un défi. Pour cette épisode, Nurau a eu l'honneur d'accueillir Fernande Abanda Ngono, un Superparent! Elle nous donne un petit aperçu de ces défis tout en gardant une bouteille pleine de positivité sur la table. Qu'est ce qu'un Superparent? Fernande est une mère juriste immigrante et étudiante au doctorat à l'Université du Québec en Outaouais. Une femme exceptionnelle qui se pousse à aller plus loin à chaque jour pour sa famille, mais aussi pour sa carrière. Durant cet épisode, nous avons ris et avons eu les larmes aux yeux, et ce, à l'intervalle de quelques minutes seulement. Nous avons parlé de sujet tabou dont la précarité financière et la santé mentale. En résumé, nous avons éclairci les aspects moroses des études graduées. Par contre, Fernande a su nous montrer la lumière au bout du tunnel, l'espoir.

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De partout au Québec

April 21, 2022

Parfois, notre chemin n'est pas tracé comme on le désir. Les objectifs de vie changent, et ainsi, les plans changent aussi. Nous avons la chance d'avoir Alizée sur le plateau Nurau, une femme d'exception qui a su prendre le temps de s'écouter (au niveau physique et psychologique) et adapter sa carrière de chercheuse à ses besoins actuels. La recherche est remplie d'obstacles. Lorsque l'on pense avoir trouvé la réponse à une question, au moins 100 autres questions se génèrent. Il faut savoir où se positionner et où chercher. Les études graduées constituent une période significative dans la carrière d'un chercheur. C'est durant ces années, parfois sans fin, que le chercheur trouve sa voix, sa passion, son dada. Le parcours n'est pas linéaire pour chaque personne. C'est ce qui fait la beauté de la chose! Ainsi, nous avons invité Alizée Gouronnec, ex-étudiante au doctorat à l'Université de Montréal, sur les ondes de Maitrise ton Doc.

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Stress avec Dr. Sonia Lupien

April 21, 2022

Qui de mieux placée de parler du stress que Dr. Lupien, notre mentor? La chercheuse extraordinaire et renommée à l'international parle de son dada, le stress humain. Petite surprise: nous n'avons même pas eu le temps de parler des fameux mammouths! On peut se l'avouer, une des personnes qui a suivi le parcours de Nurau dès ses débuts est la Dr. Sonia Lupien! Lorsque l'on parle de santé mentale, on parle aussi de stress et d'anxiété, deux termes excessivement utilisées dans la vie de tous les jours. La plupart du temps, ces derniers sont associés à des images négatives. Par contre, sans stress, l'espèce humaine n'aurait pas pu surpasser les nombreux défis auxquels il a fait face ces dernières décennies. Le stress peut être positif. Il nous aide à survivre.

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Stress vs Anxiété

April 21, 2022

Vous arrive-t-il d'avoir des frissons, des tremblements, des maux de ventres et maux de tête, des préoccupations qui impactent vos habitudes de vie? Demandez-vous si c'est du stress ou de l'anxiété? Beaucoup de questions à se poser. Pour nous aider à y répondre, nous avons invité Laurence et Audrey-Ann qui vont nous expliquer le tout et amener un peu de lumière dans cette réflexion. Depuis longtemps, Nurau se penche sur la question du stress et de l'anxiété. Ces termes comportent des similarités, mais décrivent des états très distincts. Pour nous aider à mieux comprendre ces concepts, nous avons invité deux professionnels du Centre d'études sur le stress humain (CESH), Laurence Dumont, chargée de cours et chercheuse post-doctorale, accompagnée d'Audrey-Ann Journault, chercheuse au doctorat. Intéressé? Branchez-vous sur les ondes de Maitrise ton Doc!

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S'adapter à la Covid

April 21, 2022

Relations avec soi, avec les proches, avec le monde académique et la quête de stabilité face à la situation actuelle, en plein crise sanitaire. "Les réseaux sociaux sont détrimentaires à la santé mentale". Voici une phrase que l'on entend souvent. Mais qu'en est-il des réseaux sociaux lors de la pandémie? Dans cet premier épisode, nous abordons le sujet de la santé mentale lors des études graduées, surtout en temps de pandémie. Pour cela, nous avons eu le plaisir d'accueillir Charlotte-Skye Fullerton, Biochimiste et étudiante au MBA à l'UQAM accompagnée de Jodi Kalubi, infirmière et étudiante au doctorat en santé publique à l'Université de Montréal.

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Introduction

April 21, 2022

La recherche constitue un élément clé dans le développement et l'évolution de la société québécoise et de ce fait, canadienne. Par contre, s'embarquer en recherche peut être comparé à commencer à chercher une aiguille dans une botte de foin au milieu d'un champs. C'est assez complexe. Pour certains, les études graduées représentent les meilleures années de leur vie. Pour d'autres, les embûches rencontrées lors du cheminement rendent cette période de vie moins rose, moins joyeuse. La bien-être psychologique est affectée de manière significative. Afin de mieux comprendre les. études graduées et la place apportée à la santé mentale des étudiants, des chercheurs, des superviseurs et des institutions, les Fonds de Recherche du Québec se sont affiliés à Nurau.

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